Всім відомо, що солодке на ніч їсти шкідливо, проте мед є винятком. У малих дозах, як ліки, він має цілющий вплив на організм.
Мед називають їстівним рідким золотом, еліксиром здоров'я. У комбінації з різними продуктами в різні періоди дня він позитивно впливає на наш організм, передає Час Пік з посиланням на "Отож".
П'ять причин з'їсти ложечку меду перед сном
Допомагає заснути
Мед називають природним заспокійливим. Він сприяє виробленню мелатоніну - гормону, який відповідає за здоровий сон, оновлення клітин і відновлення нервової системи. Чайна ложка меду на ніч - запорука гарного відпочинку. Особливо, якщо запити його ромашковим чаєм.
Оздоровлює печінку
Регенерація клітин печінки також активніше відбувається вночі. Мед в поєднанні з гарбузовим соком, випитий на ніч, допомагає печінці виводити токсини.
Спалює жир
Вночі запускаються механізми по посиленому спалюванню жиру. В процесі спалювання зайвих калорій найактивнішу роль відіграє гормон орексин, яким багатий натуральний бджолиний мед.
Зміцнює імунітет
Часник з медом - відмінний засіб в боротьбі із застудою і для профілактики вірусних і бактеріальних захворювань. Очищений часник необхідно дрібно нарізати і залити медом. Чайну ложку цієї суміші приймайте на ніч, вона надає сильний імуностимулюючий ефект.
Наповнює енергією на наступний ранок
Одна ложечка даного продукту вас підбадьорить краще цілої банки з сумнівним хімічним складом. Адже мед - це цінне джерело антиоксидантів (вітаміни В і С), а також мінералів і мікроелементів (магній, калій, мідь).
Читайте також: Медики розповіли, кому категорично протипоказаний часник
