Ритм життя все прискорюється та прискорюється. Тому сьогодні подорожувати на автомобілі або поїзді - занадто довго. Вихід є - літак. Однак багато людей дуже бояться цієї "пекельної літаючої машини", щоб відчувати себе комфортно.
Час Пік розповість про те, чому у людей виникає страх або навіть фобія перед польотами на літаках.
Психологи пояснюють, що аерофібія зовсім не пов'язана з літаками. Насправді, все набагато складніше і глибше. Що потрібно знати про страхи і фобії, щоб жити стало простіше?
Боятися літати і бути аерофобом - не одне і теж
За статистикою, близько 40% людей відчувають перед польотами страх. Як правило, це стосується тих, кому більше 25 років. Однак не варто плутати страх (прискорене серцебиття, тремтіння, нервозність) і справжню аерофобію, яка супроводжується панічними атаками.
У першому випадку, можна взяти себе в руки. Добре допомагає вивчення принципу роботи літака, коли людина починає розуміти, що і як влаштовано.
У другому випадку ніякі розумні доводи (і навіть те, що літаки - найбезпечніший транспорт) не працюють.
У чому причина фобії?
Справа не тільки в тому, що людина опиняється в неприродному для себе положенні під час польоту. Багато наших страхів родом з дитинства.
Психологи вважають, що причиною могла бути якась психологічна травма. Тому з польотами асоціюється безпорадність.
Також має значення певна схильність, психотип, до якого належить людина. Так, до фобій більш схильні ті, хто звик не довіряти іншим, покладатися на себе. Опиняючись в умовах, де від неї нічого не залежить, така людина починає панікувати.
Паніка також може виникнути у людини із заниженою самооцінкою, яка почне себе "накручувати" тим, що в літаку ніхто не допоможе, і буде малювати найстрашніші картини.
Чи є порятунок для аерофобів?
Для багатьох людей літак - це щось, що виходить за рамки повсякденності, в якій ситуація більш-менш під контролем. Тому раціональні доводи розбиваються об стіну незвіданості та відсутності контролю.
Крім того, наводити факти марно. Це пояснюється фізіологією. У людей тривожно-недовірливого психотипу більше розвинена ліва півкуля, яка відповідає за образне мислення. І якщо людина має масу психологічних травм, то взаємодія між півкулями слабшає.
Ось і виходить, що страхи та безпорадність виявляються на поверхні, як тільки людина усвідомлює, що попереду - подорож на літаку.
Психологи впевнені, що проблема полягає саме в недовірі та безпорадності (до слова, це стосується не тільки польотів). Тому потрібно не переконувати, а працювати з глибинними проблемами, які тягнуться часом з дитинства.
В цілому ж, аерофобію подолати можна, хоча і станеться це не в один день.
