В ночь на 30 октября в Украине переходят часы на зимнее время. Традиционно осенью стрелки часов переводят на час назад.
Ежегодно в конце октября Украина переходит на зимнее время - стрелки часов переводят на один час назад. В Украине уже давно говорят об отмене практики перевода часов. Но пока такая практика еще не отменена.
Большинство современных электронных устройств, компьютеров и телефонов переходят на зимнее время автоматически. Но на механических часах и будильниках время нужно переводить вручную.
Как перевод часов влияет на человека
Изменение времени приводит к изменению режима сна. Поэтому некоторые люди могут почувствовать ухудшение самочувствия или обострение хронических заболеваний. Наиболее уязвимы к изменению биологических ритмов пожилые люди. В частности, период перехода на зимнее время может сопровождаться следующими симптомами:
- повышенная утомляемость,
- снижение концентрации и внимания,
- ухудшение памяти,
- повышенная чувствительность к стрессам,
- головная боль,
- увеличение риска сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний.
