Язык тела может многое сказать о характере и чувствах человека. К сожалению, мы не всегда замечаем, что во время общения с другими людьми делают наши ноги или руки, какие эмоции "написаны" на лице. Иногда это может испортить впечатление и даже заставить людей избегать вас.
Час Пик расскажет о 10 привычках тела, которые стоит искоренить в себе, чтобы жизнь изменилась к лучшему.
Конечно, придется приложить усилия и внимательно следить за собой. Но со временем вы привыкните.
1. Перестаньте сутулиться
Осанка может многое сказать об уровне уверенности в себе. Если человек часто сутулится, это может войти в привычку - даже тогда, когда поводов для неуверенности и дискомфорта нет. Но окружающие по прежнему будут видеть признак заниженной самооценки.
2. Не скрещивайте ноги или руки
Для многих людей естественно скрещивать руки и ноги, когда они сидят. Однако эти позы могут послать собеседнику "сообщение", что вы защищаетесь и не чувствуете себя комфортно в его присутствии. Если держать руки и ноги не скрещенными (руки должны быть на виду), можно показаться более надежным.
3. Не ерзайте
Не важно, привычка это или попытка себя успокоить, нужно отказаться от подобного движения. Если вы ерзаете, накручиваете на палец волосы, постоянно касаетесь украшений, куда-то поглядываете, у собеседника может возникнуть чувство, что вам скучно.
4. Следите за зрительным контактом
Избегание зрительного контакта может показать, что вам не хватает уверенности или что вам кто-то не нравится. С другой стороны, пристальный взгляд прямо в глаза другого человека может показаться агрессивным и вызвать у него дискомфорт. Чтобы избежать неловких ситуаций, лучше сделать серию долгих взглядов.
5. Не потирайте шею
Потирая шею, можно снять стресс. Хотя многие совершают это движение даже тогда, когда ничего не беспокоит. В любом случае, люди могут воспринять это за беспокойство.
6. Не грызите ногти
Еще одна привычка, которая показывает другим людям, что вы нервничаете - это привычка грызть ногти. Да, она поможет снять стресс, но покажет ваши чувства окружающим. Тем более, что манера грызть ногти выглядит отталкивающе и вы рискуете оставить плохое впечатление.
7. Избавьтесь от отвлеченного вида
Отстраненный вид, как будто вы смотрите в космос, может вызвать у людей ощущение, что вы их не слушаете. Наоборот, старайтесь показывать, что вы активно слушаете, что вовлечены в разговор. В этом поможет как минимум зрительный контакт.
8. Не закатывайте глаза
Привычка закатывать глаза - явный признак неуважения. Это может быть безобидная реакция на слова друга. Но если ваш начальник, коллега или просто незнакомец заговорит с вами и столкнется с этим выражением лица, он может оскорбиться.
9. Не стоит быть излишне спокойным
Если вы будете излишне спокойны, у людей сложится впечатление, что вам все равно. Кроме того, подобная скованность может вызвать беспокойство у собеседника. Постарайтесь задействовать мимику и жесты, чтобы произвести положительное впечатление.
10. Улыбайтесь!
Люди часто забывают улыбаться, особенно в официальных ситуациях. А зря, ведь это отличный способ проявить уверенность и открытость. Люди в ответ также будут излучать позитив. Однако не стоит улыбаться фальшиво, иначе есть риск показаться неискренним.
