Многие хотят выглядеть стройно и подтянуто в любом возрасте. Однако истощать свой организм диетами можно далеко не всем и не всегда.
Врачи-диетологи назвали возраст, после которого похудению стоит сказать решительное "нет", передает Час Пик со ссылкой на украинские СМИ.
Считается, что крайней границей для похудения является 60 лет. К этому возрасту свой вес необходимо привести в норму: сделать так, чтобы организм не требовал избытка пищи.
Основная проблема заключается в том, что с возрастом энергетические потребности организма снижаются, а вот растянутый желудок будет продолжать требовать больших порций, что приведет к стремительному набору веса.
Чтобы этого не произошло, в первую очередь, необходимо выбрать правильную диету, а также комплекс физических упражнений. А еще лучше - правильно питаться и следить за фигурой с молодости. По достижении 60 лет диеты и физические нагрузки могут причинить только вред и повлиять на состояние организма.
В первую очередь, это связано с нарушением обмена веществ, который у пожилых людей настроен на свои "алгоритмы". Следовательно, могут измениться в худшую сторону и другие физиологические параметры.
Как сообщалось ранее, наиболее излюбленный напиток - кофе - может наносить здоровью непоправимый вред. Кому стоит отказаться от кофе - читайте в нашем материале.
Читайте также: Дышать станет легче: названы пять комнатных растений, которые обязательно должны быть в доме (фото)
