Диетологи назвали продукт, который поможет похудеть - макароны, однако специалисты предостерегают, что такой метод избавиться от лишнего веса поможет не всем.
Об этом информирует MedikForum, передает Час Пик.
Макароны помогут справиться с лишним весом и стать здоровее благодаря некоторым свойствам этих изделий. Особенно рекомендуются они женщинам в определенном возрасте.
Особенно рекомендуют врачи макаронные изделия ввести в рацион женщин в возрасте от 19 до 50 лет. Им паста может помочь уменьшить объем талии, снизить массу тела и нормализовать показатели ИМТ (индекс массы тела).
А вот на мужчин и детей потребление макаронных изделий такого влияния не окажет.
Еще одними преимуществами макарон является то, что люди с пастой в рационе обычно потребляют меньше добавленного сахара и насыщенных жиров.
Кроме того, в пшенице содержатся такие необходимые элементы, как магний, железо, пищевые волокна и фолиевая кислота.
Паста создает хорошие условия для усвоения фруктов и овощей, нежирного мяса, бобовых и рыбы. Диеты с присутствием пасты более полезны и эффективны.
Читайте также: Пенсионный фонд пересчитал пенсии для двух категорий украинцев: кому ожидать надбавку
