В Украине в ночь с субботы на воскресенье будут переводить часы на зимнее время.
Стрелки часов будут переведены назад в 4 часа утра.
Это означает, что в воскресенье, 30 октября, все украинцы смогут или поспать, или отдохнуть лишний час. Украинские власти неоднократно хотели внести постановление об отмене перехода на зимнее и летнее время, и последний раз такой законопроект рассматривали около пяти лет назад, однако депутаты его не поддержали. В Украине перевод часов всегда осуществляется в последнее воскресенье октября – на зимнее время, а также в последнее воскресенье марта – на летнее время. Эксперты отмечают, что для организма многих людей перевод часов считается большим стрессом. В частности, тяжелее других на новое время перестраиваются люди с заболеваниями сердца и сосудов, а также те, кто склонен к депрессиям.
После перехода на зимнее время нужно плавно менять режим дня, и желательно готовиться к новому времени за несколько дней до перевода стрелок часов. В день, когда часы были переведены, ученые не советуют просыпаться по новому времени – нужно сдвинуть режим сна всего на 15 минут, чтобы организм смог легко адаптироваться.
