Долговременные отношения в паре со временем могут стать рутинными и даже скучными. Совместный быт, дети, а также ускоренный темп жизни накладывают свой отпечаток, в том числе и на интимную сферу. Многие справедливо могут заметить: «мы сделали это всеми возможными способами». Но если вы хотите вернуть страсть в спальню, мы расскажем, что делать, чтобы получать от близости еще больше удовольствия.
1. Сосредоточьтесь на... себе
Есть теории, что медитация и повышенная внимательность могут изменить химический баланс в мозгу. Эксперты считают, что терапия, основанная на осознанности, улучшает половое влечение. Это связано со снижением уровня гормонов стресса, которые эффективно убивают либидо. Причем это касается как мужчин, так и женщин. Как применить выводы ученых в повседневной жизни? Старайтесь медитировать четверть часа каждый день. А во время секса в решающий момент синхронизируйте дыхание с партнером или сосредоточьтесь на том, как он пахнет. Это может помочь вам быть здесь и сейчас и получать больше удовольствия от близости.
2. Откройте друг друга заново
Такое решение часто предлагают психотерапевты и сексологи, которые видят пары с различными проблемами, связанными с сексуальной жизнью. Просто прикасайтесь друг к другу в течение двух недель. Откройте для себя заново свое тело, эрогенные зоны, будьте внимательны к реакциям партнера. Такое упражнение по прикосновению к себе может помочь восстановить физическую близость, но без ощущения давления. Попросите вашего партнера прикоснуться к вам так, как он хотел бы, чтобы его трогали. Важно место, интенсивность, напор, скорость движений. Благодаря таким «исследованиям» вы можете узнать о себе и своем партнере нечто новое.
3. Сходите на свидание
Суть этого задания заключается в том, чтобы отказаться от домашнего распорядка, забыть, как вы выглядите в спортивных штанах и халате, и посмотреть друг на друга как в начале ваших отношений – с любопытством, вниманием и, возможно, небольшой неуверенностью. Назначьте дату, время и место для свидания. Впишите это в свой календарь. Оденьтесь элегантно, сходите в ресторан, а затем прогуляйтесь. Пусть это будет другой вечер, не такой, как обычно. Иногда этого бывает достаточно, чтобы подогреть атмосферу в отношениях. После такого «нового» знакомства есть шанс, что у вас будет действительно приятный секс. А усилить эффект поможет эротическое белье от сексшопа «Tochka G» – оно не только разнообразит вашу интимную жизнь, но и внесет особую остроту в эротические игры.
4. Дайте волю фантазии
Многие сексологи советуют записывать свои фантазии, и даже целые сценарии любовных игр. Вам это кажется глупым? Это пройдет, как только вы попробуете. Напишите, о чем мечтаете в постели, придумайте самый горячий сценарий, который вы можете представить со своим партнером или партнершей. Что вас возбуждает? Что вам подходит? Затем поделитесь этим со своим партнером. Такие упражнения могут быть особенно полезны людям с низким либидо.
5. Игры для взрослых
Это не название голливудского триллера. Это о том, что многие пары даже не подозревают, сколько удовольствия могут доставить им аксессуары из сексшопа. В каком-то смысле этот пункт продолжает предыдущий, ведь в ваших фантазиях всегда может найтись место для дополнительных стимуляций. А между тем, один из самых популярных эротических товаров по всему миру – вибратор – давно уже стал классикой среди интимных аксессуаров, а также одним из самых развивающихся девайсов.
В каталоге интернет-магазина сексшоп «Tochka G» вы можете заказать вибратор как традиционной формы с регулируемой вибрацией, так и самые последние новинки в этом сегменте. Инновационные игрушки сочетают в себе мягкость поверхности, имитирующей кожу человека, с IT-технологиями, которые позволяют управлять вибростимулятором даже на расстоянии через интернет.
6. Разговаривайте о сексе
Знаете ли вы, что большинство проблем в парах вызвано отсутствием общения? И интим в данном случае не исключение. Людям обычно трудно проговорить, что им нравится, а что нет. А ведь это основа для приятного сближения. Хотите быть уверены, что вашей половинке нравится делать в спальне? Спросите ее об этом. Если вы действительно не хотите об этом говорить, покажите это на себе.
7. Не сдавайтесь
Если ни одно из этих действий не помогло, не теряйте надежды. Иногда просто так случается, что мы не получаем от секса столько удовольствия, сколько раньше. Тогда приходится искать дополнительные стимулы и решения. Но часто достаточно просто расслабиться и дать волю игре.
