Иммунитет человека необходимо поддерживать круглый год. Особо актуально это в осенне-зимний период, когда из рациона пропадают свежие фрукты и овощи, а с ними и большая часть витаминов. При этом опасность заболеть растет, особенно когда речь идет об ОРВИ. Чтобы оказать поддержку и помощь иммунной системе, важно наладить правильное питание. Еще один способ помочь - принимать витаминный комплекс Супрадин®.
Что снижает иммунитет зимой?
Человек может заболеть в любой период времени. Однако именно в зимние месяцы вероятность простудится значительно возрастает. Это связано с рядом причин1:
- Заканчивается отпускной период и на работу выходят практически все сотрудники. Это увеличивает количество контактов, что влияет на распространение патогенной микрофлоры.
- Когда за окном непогода и температура ниже нуля, все стараются чаще находиться в помещении. Недостаток свежего воздуха, постоянный контакт с людьми и поверхностями провоцируют размножение патогенных микроорганизмов.
- Температура воздуха снижается, из-за чего уменьшается защитная реакция иммунной системы.
- Отопление высушивает воздух, что делает слизистую оболочку носа более подверженной действию вирусов.
- Снижается количество витаминов и минералов, которые организм получал из фруктов, из-за этого часто развивается авитаминоз.
Кроме того, увеличивается количество стрессов, снижается качество сна и меняется рацион — все это напрямую влияет на иммунитет человека.
Как поддержать здоровье
Для борьбы с вирусами и инфекциями есть ряд простых, но действенных рекомендаций. Укрепить иммунитет поможет2:
- Соблюдение гигиенических норм. Следует мыть руки, проветривать помещение, дезинфицировать предметы, которые часто касаются лица. Это позволит уменьшить количество патогенов, попадающих в организм.
- Снижение количества стрессов. Из-за переживаний повышается уровень кортизола, избыток которого способен подавлять иммунитет.
- Достаточное употребление полезных веществ. Определенные продукты, например, сезонные овощи, способны частично восполнить потребность организма в витаминах.
- Физическая активность. Бег, посещение спортзала или просто танцы под любимую музыку способствуют повышению тонуса, а с ним и иммунитета.
Кроме этих полезных привычек помочь организму может прием витаминных комплексов.
Чем поможет Супрадин® в зимние холода?
Комплекс содержит в себе необходимую суточную норму минералов и витаминов:
- Витамин D. Необходим для регулирования кальция и фосфора. Незаменим для нормальной работы иммунной системы, здоровья костей и зубов.
- Витамин С. Лучший помощник защитной системы организма, стимулирует клетки иммунной системы и повышает их способность бороться с вирусами.
- Группа минералов. Цинк, калий, магний, железо, медь нужны для поддержки работы сердца, печени, состояния зубов и нервной системы.
- Биотин. Важен для обмена веществ, роста и структуры волос.
- Витамин Е. Отвечает за защиту клеток и тканей человека от старения.
- Фолиевая кислота. Стабилизирует пищеварение, и улучшает усвояемость продуктов питания.
Препарат рекомендован, в том числе и для профилактики авитаминоза.
Нехватка полезных веществ в организме способна негативно повлиять на здоровье и качество жизни человека и привести к развитию авитаминоза. Это, в свою очередь, негативно влияет на работу иммунитета. Поэтому важно следить за уровнем витаминов и минералов в организме.
Перед применением любых витаминных комплексов нужно ознакомится с инструкцией и проконсультироваться с врачом. Самостоятельный прием медицинских препаратов способен навредить здоровью.
_____________________________
*Реклама дієтичної добавки. Не є лікарським засобом. Супрадін® Актив, табл, №30, Супрадін® Актив, таблетки шипучі №10, Супрадін® Ведмежуйки, жув.пастил.№30, №60, Супрадін® Імуно форте гранули, саше № 14, Супрадін® Імуно Кідз, жув.пастил. №30, №60, Супрадін® Лецитин гель 175 г, Супрадін® Магічне драже, жув.пастил.№90, Супрадін® Розумняшки, жув. паст.№30
Література:
- Гонський Я. І., Максимчук Т. П. Біохімія людини: навч. посіб.Тернопіль: Укрмедкнига, 2001. 736 с
- ІМУНОЛОГІЯ За редакцією професора Л.В. Кузнецової, професора В.Д. Бабаджана, професора Н.В.Харченко; Вінниця, ТОВ «Меркьюрі-Поділля» 2013
- Витамины Супрадин®. Инструкция к использованию.
