Пересушенная кожа лица, пожалуй, самая распространенная проблема, на которую жалуются женщины (и мужчины) в зимнее время. Состояние сопровождается появлением шелушений, болезненными ощущениями, кожа выглядит усталой и обезвоженной. Чаще всего виной тому неправильно подобранный зимний уход. В холодное время года лицо как наименее защищенный участок тела больше всего страдает от холода, ветра и сухого воздуха. Чтобы компенсировать негативное влияние и избавиться от сухости, нужно правильно ухаживать за кожей зимой.
Почему кожа зимой пересыхает?
Зима приносит с собой изменения влажности и температуры, которые создают идеальные условия для возникновения сухости кожи, также известной как ксероз1.
Сочетание липидов и отмирающих или мертвых клеток кожи составляет кожный барьер. Он образует защитный слой, который препятствует проникновению в организм вредных токсинов. Когда этот барьер повреждается, кожа становится сухой или раздраженной. Для нормальной работы кожного барьера нужна влага. В зимний период в коже меньше влаги, чем летом, а также меньше липидов в кожном барьере.
Кроме того это отопительный сезон, что дополнительно осушает воздух. В то же время холодная погода на улице, резкий ветер и дождь могут лишить кожу ее естественных увлажняющих масел.
Правила зимнего ухода
Если кожа сухая, чешется и покраснела, решить эту проблему поможет2:
● Корректировка режима. В холодное время года нужно использовать иной подход, в том числе использовать более защитного увлажняющего средства. Сокращение использования отшелушивающих скрабов, масок для лица и паровых процедур также уменьшит повреждение кожного барьера.
● Поддержка водного баланса организма. Питье большого количества воды повышает уровень увлажнения кожи, что помогает ей оставаться гладкой. Также может помочь употребление продуктов или добавок, содержащих жирные кислоты омега-3 или омега-63.
● Использование увлажнителем воздуха. Этот прибор может вернуть влагу в воздух, помогая увлажнить внешний слой кожи. Кроме того, можно поставить миску с водой на радиатор, чтобы при повышении температуры водяной пар поднимался вместе с ней.
● Ограничение воздействия тепла. Для этого можно принимать теплую ванну или душ, а не горячую, и не сидеть перед обогревателем. Чрезмерное тепло может вытягивать жизненно важную влагу из кожи.
● Защита кожи с помощью одежды. Сухая кожа рук частое явление, особенно сейчас, когда регулярное мытье и дезинфекция рук стали более привычными. Ношение перчаток при низких температурах и при мытье посуды поможет предотвратить высыхание кожи.
● Использование средств, которые удерживают влагу. Такие средства как бепантен крем увлажняют кожу и задерживают влагу в клетках.
В любое время года сухая кожа приносит дискомфорт. Кроме того эпидермис может лопнуть из-за недостаточной влаги в тканях, что способно привести к инфекциям. Потому требуется бережный и комплексный уход за естественным защитным барьером нашего организма.
_____________________
*За даним посиланням ви перейдете на вебсайт https://www.bepanthen.ua/uk/ де, зокрема, міститься реклама лікарського засобу Бепантен. Перед застосуванням необхідно обов’язково проконсультуватися із лікарем та ознайомитися з інструкцією. Зберігати в місцях, недоступних для дітей. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я.
Литература: https://text.ru/antiplagiat/638f224f1673f
1. Oakley, A. (2015). Dry skin.
2. Meyer, K., et al. (2015). Evaluation of seasonal changes in facial skin with and without acne [Abstract]
3. Nutten, S. (2015). Atopic dermatitis: Global epidemiology and risk factors. Annals of Nutrition and Metabolism, 66(Suppl. 1), 8–16
