Изжога — это неприятный и надоедливый спутник каждой второй беременной женщины. Даже если вы раньше не сталкивались с таким состоянием, у вас есть все шансы познакомиться с ним во время беременности.
Причины изжоги при беременности
Если выразиться медицинским термином, изжога — это кислотная диспепсия. Симптомы изжоги — это ощущение жжения и резкой боли, непосредственно за грудиной и в подложечной области. Чаще всего это происходит из-за выброса желудочного сока в пищевод, что раздражает слизистую оболочку и вызывает неприятные ощущения. Такой выброс может происходить из-за сдавливания внутренних органов, а во время беременности это причиняет растущий плод.
Такое состояние может начаться после еды, особенно после жаренного или острого, и может продолжаться о нескольких минут, до нескольких часов.
Как лечить изжогу
При сильных ощущениях изжоги во время беременности допускается медикаментозное лечение, препаратами нейтрализующими или поглощающими соляную кислоту выделяемую желудком. Подбирать такой препарат нужно с врачом, т. к., многие имеют противопоказания и побочные эффекты.
Некоторые женщины, в интересном положении, в стремлении уберечь будущего ребенка, предпочитают таблеткам бабушкины рецепты, например пищевую соду. Однако этот способ не желателен при беременности, т. к., сода нарушает кислотно-щелочной баланс, а это приводит к отекам. Тем более эффект от нее не долгий и изжога вскоре возвращается с более интенсивными неприятными ощущениями.
Существуют и другие методы народной медицины, более безопасные для здоровья мамы и будущего ребенка:
• 15 грамм вереска залить половиной литра очищенной воды, прокипятить пару минут настоять и пить по пол стакана 3-4 раза в сутки,
• 10 грамм золототысячника залить стаканом кипятка, настоять 2-3 часа и процедить. Пить по 1 ст. ложке 3-4 раза в сутки,
• корень аира по пол чайной ложки 3 раза в день.
Даже если вы решили прибегнуть к народной медицине, вам все равно придется проконсультироваться с врачом.
На состояние ребенка изжога ни коим образом не влияет, но и беременной женщине терпеть жжение не принесет пользы. Если изжога не доставляет сильного дискомфорта, то будет лучше воздержаться от принятия лекарств. Можно так же испробовать и подручные средства. Например семечки, молоко, миндальные орешки, некоторым помогает свежий огурец или морковь, а иногда даже обычная минеральная вода или жевательная резинка.
Меры предотвращения изжоги во время беременности
• Не переедайте, т.к., лишний вес увеличивает риск возникновения изжоги.
• Питайтесь дробно, маленькими порциями, не менее 5 раз в день с интервалом 2 часа.
• Пережевывайте пищу тщательно и максимально медленно.
• Включите в свой повседневный рацион молоко, сметану, творог, сливки, омлеты, отварное мясо и рыба, сливочное и растительное масло и как можно больше овощей.
• Постарайтесь воздержаться от жаренного, жирного и копченого, а так же от острых приправ и соусов. Провоцировать изжогу могут даже кислые фрукты и соки, а так же овощи содержащие грубую клетчатку (капуста, редис, редька, лук, чеснок и т. д.).
• Не ложитесь сразу после еды, лучше постоять или хотя бы посидеть. Даже сутулость повышает вероятность возникновения изжоги, так что, следите за своей осанкой.
• Одежда не должна сдавливать тело.
• Пейте каждый день достаточное количество воды, но только не во время еды.
