В ближайшие дни синоптики прогнозируют жаркие дни. Оказывается, в такую погоду количество обращений людей в больницу возрастает в десять раз, утверждают медики. Причиной тому могут стать ряд заблуждений, которые мы совершаем и вредим своему здоровью.
Косметика
Красивыми женщины хотят быть в любую погоду, но все таки тональные кремы, пудры, лосьоны для тела лучше отложить, ведь они закупоривают поры и человек, быстрее перегревается. Кроме того, если кожа склонна к различного рода высыпаниям, малейшая бактерия способна вызвать воспалительный процесс и итогом такого украшения себя может стать бактериальный дерматит. А уж он то вас точно не украсит, лучше вместо косметики использовать крема с защитой от ультрафиолета.
Синтетическая одежда
Еще одно табу в жаркую погоду одежда из синтетической ткани. Такой наряд не дает коже дышать и не впитывает влагу и вызывает «парниковый эффект». Логический итог ношения таких вещей — тепловой удар. При чем вероятность перегрева велика даже в тени. А вот легкое платье из хлопка и льна создает ощущение прохлады, а белый некрашеный лен обладает бактерицидными свойствами. Ни бактерии, ни грибки не задерживаются на нем, а, следовательно, и на вашем теле.
Холодные напитки
Миллионы людей в знойный день мечтают об одном и том же — стаканчике холодной жидкости. Оказывается такое удовольствие чревато тяжелым состоянием, и не ангиной. Ледяной напиток травмирует слизистую оболочку так же как кипяток. Возникает тяжелый спазм, возможен даже термический ожог. Что бы не сделать жаркий день еще горячее, нужно чтобы напиток был комнатной температуры или чуть холоднее.
Обильное питье
Советов пить много жидкости в жару мы слышали много, чем больше тем лучше, но оказывается это заблуждение. Оказывается вода может стать ядом, если ее в избытке. Прежде всего, это грозит вымыванием солей, нужных для нормального функционирования нашей сердечно — сосудистой системы и почек, и грозит тяжелыми нарушениями, в виде сбоя работы сердца. Пить нужно не менее полутора литров в день, но не более трех в зависимости от веса человека. И только чистой воды
Купание
В знойные дни мы все стремимся провести свободное время на пляже. Прохладная вода это не только удовольствие, но и необходимая мера, считают многие, мол так человек не перегреется и разгоряченные бросаются в спасительную прохладу. Но врачи уверяют людям после 45 лет этого делать категорически нельзя. В этом возрасте возможны проблемы с сосудами и сердцем, а человек может даже не догадываться о заболевании. Купание может закончится спазмом сосудов периферии сердечно сосудистой системы или даже инсультом. Избежать этого просто, заходите в воду постепенно, позволяя телу адаптироваться к перепаду температуры, загорайте только в тени, берегите себя от перегревания. Заботьтесь о себе в любую погоду.
