Так устроено природой и, наверное, несправедливо, что в зачатии участвуют двое – муж и жена, а вот испытывает токсикоз, боли в спине, в животе, страдает от раздражительности, плаксивости и пр. – только одна женщина.
Во многом ее боли, физиологические и психологические неприятности можно смягчить, имея об их характере полную информацию
Физиологические изменения
1. Нет менструации
Отсутствие месячных, боли внизу живота. Женщины именно на эти признаки изначально реагируют, но при нерегулярном цикле это еще не стопроцентный показатель беременности.
2. Грудь увеличена и стала более чувствительной
Ореол сосков увеличился и стал темнее, беспокоят болезненные ощущения в груди.
3. Утомляемость
Куда-то девается былая активность, быстро наступает утомление. Утомляемость, конечно, может наступать и по другим причинам, но наряду с другими показателями, она также может свидетельствовать о беременности, что свойственно для первого триместра.
4. Тошнота и рвота
По статистике от этого по утрам страдает половина беременных женщин. Чаще всего это происходит на ранних сроках. Что надо предпринимать? Прежде всего – изменить режим питания. Есть надо понемногу, избегать переедания. В крайнем случае при рвотах – надо обращаться к врачу.
5. Изменение вкуса
Наряду с исчезновением аппетита могут измениться и вкусовые ощущения. Любимая еда может перейти в разряд нелюбимой, а также - наоборот.
6. Чувствительность к запахам
Могут начать раздражать ранее казавшиеся приятными запахи, что также может быть одной из причин тошноты.
7. Частые мочеиспускания
Почти на всех стадиях беременности это может происходить. Матка увеличивается, все больше давит на мочевой пузырь, что и провоцирует частые походы в туалет.
Психологические изменения
Физиологические изменения в организме беременной – это еще не все, что нужно знать о беременности. Вторая сторона вопроса – изменения в сфере психологии.
Довольно часто в данный период в жизни каждой женщины проявляется повышенная раздражительность, которую провоцирует перестройка (гормональная) организма. Плаксивость и нервозность могут возникать, как говорится, на ровном месте и по пустякам. С одной стороны, от этого больше всех, конечно, страдает муж, но, с другой стороны, он также должен в этот период перестраиваться – быть внимательнее, терпеливее, избегать конфликтных ситуаций, поддерживать супругу ласковым словом, стараться оградить ее от возможных факторов раздражительности. В этом плане ему помощником могут служить любимые мелодии и песни жены, знакомые фильмы, интересные книги, прогулки, витамины, правильное питание и здоровый образ жизни. Вот самое главное, но, конечно, не все, что нужно знать о беременности.
